چگونه زیستن!

رازهای برای خوب زیستن«مشاوره»

چگونه زیستن!

رازهای برای خوب زیستن«مشاوره»

ازدواج صرفاً امضای یک سند رسمی نیست؛ بلکه آغازی نو در مسیر بلوغ، درک متقابل و شریک شدن در تمام فراز و نشیب‌های زندگی‌ست. بسیاری از مشکلات پس از ازدواج نه از نبود عشق، بلکه از نبود آمادگی و شناخت کافی از دنیای پس از پیمان زناشویی نشأت می‌گیرد.

 وقتی عشق کافی نیست...

دوست داشتن و شیفتگی‌های قبل از ازدواج گاهی موجب کم‌رنگ شدن نگاه به موضوعات جدی زندگی می‌شود؛ مسائلی که پس از ازدواج خود را نمایان می‌کنند. عشق، گرچه ضرورتی بنیادین دارد، اما به‌تنهایی برای پایداری زندگی مشترک کافی نیست. ساده‌ترین مسائل اگر نادیده گرفته شوند، می‌توانند به چالش‌های جدی بدل شوند.

 دخالت خانواده‌ها: کمک یا مانع؟

محبت خانواده‌ها امری ارزشمند است، اما اگر به دخالت در امور شخصی زوجین منتهی شود، نتیجه‌ای برخلاف نیتشان خواهد داشت. جوانان می‌توانند با احترام و درایت، خط قرمزهایی برای دخالت‌ها ترسیم کنند. مشورت گرفتن خوب است، اما تصمیم‌گیری نهایی باید مستقل و مشترک باشد.

 مسئولیت‌پذیری و تقسیم کار

زندگی مشترک بازی نابرابر نیست. هر دو طرف باید در مسئولیت‌ها شریک باشند. انتظار اینکه زن تمام امور خانه را به‌تنهایی مدیریت کند، نگرشی منسوخ و ناعادلانه است. تقسیم وظایف، نه‌تنها عادلانه‌تر است بلکه باعث افزایش تعامل و همدلی در خانه می‌شود.

 محبت بعد از ازدواج

دوست داشتن واقعی در رفتارهای روزمره پس از ازدواج تجلی می‌یابد، نه فقط در جملات عاشقانه‌ای که قبل از ازدواج بارها تکرار شده‌اند. گاهی یک شاخه گل، یک هدیه کوچک یا حتی یک بوسه ساده، انرژی دوباره‌ای به شریک زندگی‌تان می‌بخشد و نشانگر قدرشناسی‌تان است.

درک نیازهای عاطفی و فیزیولوژیکی

یکی از دغدغه‌های رایج در شروع زندگی مشترک برای زنان، دلتنگی و احساس تنهایی‌ست. آقایان باید در روزهای اولیه بیشتر کنار همسرشان باشند و فرصت‌هایی برای گردش، خرید و تفریح فراهم کنند. همچنین درک دوره‌های خاصی مانند قاعدگی، نیازمند صبوری و شناخت حالات جسمی و روحی همسر است.

 اهمیت تفریح و فرار از روزمرگی

تفریح فقط یک گزینه نیست، بلکه نیازی اساسی در زندگی مشترک است. زوج‌های جوان پس از ماه‌عسل اغلب از لذت‌های ساده‌ای مانند رفتن به پارک یا سفر محروم می‌شوند. برنامه‌ریزی برای وقت گذراندن با کیفیت و صرف هزینه‌ای هرچند اندک، می‌تواند مهر و شوق زندگی را تداوم بخشد.

 

  • عوف عقیلی


چگونه همسر مناسب انتخاب کنیم؟ راهکارهای طلایی برای یک ازدواج موفق

ازدواج یکی از مهم‌ترین تصمیمات زندگی هر فرد است که اگر با آگاهی، دقت و شناخت کافی انجام شود، می‌تواند پایه‌های یک زندگی مشترک شاد و پایدار را بنا نهد. در این مطلب، به راهکارهای اساسی برای انتخاب درست همسر می‌پردازیم.

۱. تهیه فهرست تفاهم: تصویر روشنی از همسر ایده‌آل خود داشته باشید

یکی از بهترین راه‌ها برای انتخاب همسر مناسب، تهیه فهرستی از ویژگی‌های مطلوب است. این فهرست به شما کمک می‌کند با واقع‌بینی بیشتری به دنبال شریک زندگی خود بگردید و تحت تأثیر احساسات زودگذر، تصمیم عجولانه نگیرید.

چگونه این فهرست را بنویسیم؟

ویژگی‌های شخصیتی (صبر، مهربانی، صداقت، مسئولیت‌پذیری و...)

ارزش‌های اساسی (اعتقادات، اخلاق، سبک زندگی)

اهداف و آرزوهای مشترک - خصوصیات ظاهری و رفتاری (در حد معقول) این فهرست باید

واقع‌بینانه و منعطف باشد تا در فرآیند آشنایی، بتوانید با در نظر گرفتن اولویت‌ها، بهترین انتخاب را داشته باشید.

۲. گفت‌وگوی صریح و شفاف: شناخت قبل از ازدواج بسیاری از مشکلات زندگی مشترک، ناشی از عدم شناخت کافی قبل از ازدواج است. برای جلوگیری از این مسئله، لازم است گفت‌وگوهای عمیق و صادقانه داشته باشید.

موضوعات مهم برای گفت‌وگو قبل از ازدواج:

مدیریت خانواده (نقش‌های زن و مرد، تقسیم مسئولیت‌ها)

 مسائل مالی (نحوه مدیریت درآمد، پس‌انداز، سرمایه‌گذاری)

روش‌های حل اختلاف (میزان تحمل، گفت‌وگوی سالم، مدیریت خشم)

 معاشرت‌ها و روابط خانوادگی (حدود ارتباط با فامیل و دوستان)

 سلامت جسمی و روانی (شرایط خاص پزشکی یا روحی که باید در نظر گرفته شود) با این گفت‌وگوها، میزان هماهنگی و تفاهم خود را می‌سنجید و از بروز بسیاری از مشکلات آینده جلوگیری می‌کنید.

۳. مشاوره قبل از ازدواج: تضمینی برای انتخاب درست ازدواج مانند پیوند دو درخت است؛ اگر با شناخت و سازگاری انجام شود، هر دو رشد می‌کنند، در غیر این صورت ممکن است هر دو آسیب ببینند. مشاوره خانواده به شما کمک می‌کند با دیدی بازتر و علمی‌تر تصمیم بگیرید. 

 فواید مشاوره پیش از ازدواج:

شناخت بهتر شخصیت و تفاوت‌های فردی

ارزیابی میزان هماهنگی در زمینه‌های فرهنگی، اجتماعی و اعتقادی

پیش‌بینی چالش‌های احتمالی و راه‌حل‌های مقابله با آن‌ها

تقویت مهارت‌های ارتباطی و حل تعارض

 نتیجه‌گیری: انتخابی آگاهانه، زندگی‌ای موفق ازدواج یک سرنوشت ساز است و نباید صرفاً بر اساس احساسات یا فشارهای اجتماعی انجام شود. با تهیه فهرست تفاهم، گفت‌وگوی صادقانه و مشاوره اصولی، می‌توانید احتمال موفقیت در زندگی مشترک را به‌طور چشمگیری افزایش دهید.

نظر شما چیست؟ آیا شما هم برای انتخاب همسر خود از این روش‌ها استفاده کرده‌اید؟ تجربیات خود را با ما به اشتراک بگذارید.

 

  • عوف عقیلی


ازدواج مرحله ای از تکامل در زندگی میباشد و به نوعی تولدی دیگر و آغازی دیگر به حساب می آید که برای وارد شدن به این مرحله ما نیز باید آمادگی کافی رو داشته باشیم و حساب شده عمل کنیم دوست داشتن و عشق قبل از ازدواج شاید باعث کم رنگ شدن بعضی مسائل بشود که در دوران بعد از ازدواج بسیار لمس می شود پس بر پایه عشق نمی توان وارد زندگی مشترک شد چرا که شاید عشق لازم باشد اما کافی نیست ساده ترین مسائل در زندگی مشترک اگر نادیده گرفته شود به مشکل بزرگی تبدیل می شود پر واضح است که هیچ زوجی مایل به طلاق و جدایی نیستند اما عدم شناخت صحیح از مسائل بعد از ازدواج و سطحی نگری به زندگی و کوچک شمردن مشکلات باعث شده تا آمار طلاق به خط قرمز برسه پس سطح معیارهای خودمونو باید قبل از ازدواج تقویت کنیم ظاهر بین نباشیم از مشکلات به آسانی عبور نکنیم و هیچی رو برای بعد نگذاریم ما انسان هستیم یکبار آمده ایم یکبار میرویم و در این بین فقط یکبار زندگی خواهیم کرد.
به دیگران اجازه دخالت در زندگی شخصی را ندهید
خیلی از خانواده ها بواسطه دوست داشتن و اینکه می خواهند مثلا به فرزند خود کمک کنند تا یه گره ای از مشکلاتشون و باز کنند متاسفانه با دخالتهای بی جا باعث کور شدن اون گره می شوند زوجهای جوان خیلی راحت با نهایت احترام می توانند خود مانع دخالتهای دیگران در زندگی زناشویی خود شوند اولین رکنی که باید به خاطر داشت هماهنگی دو زوج و اعمال رفتارهای متقابل البته مشورت کردن با بزرگان خیلی خوبه اما سعی کنید همیشه تصمیم نهایی رو خودتون بگیرید .
واژه نا مفهوم و اشتباه زن ذلیلی
آقایون به خاطر داشته باشند زندگی مشترک یعنی 50 به 50 به همان مقدار که حرف و تصمیمات شما اهمیت داره متقابلا باید به تصمیم های همسرتون احترام بگذارید به جای گوش دادن به حرفهای دوستان و آشنایان بهتره به حرفهای همسرتان تجربه کنید چون دوست شما هر چقدرم که صمیم باشه بیشتر از همسر شما نمی تواند برای شما دل بسوزونه و این اصلا زن ذلیلی نیست یعنی زندگی مشترک مطمئن باشید زنها رفتار شما را با سود محاسبه می کنند و به شما بر می گردانند پس به نوعی هرگلی زدید به سر خودتون زدید.
مسئولیت و تقسیم کار
هر کسی مسئولیتی داره اما دلیل بر این نیست که الزاما تمام کارهای منزل با زن خونست این حرفها امروزه جایی نداره اطلاع رسانی باعث شده تا خانمها حقوق خودشونو بشناسند بهتره کارها نوبتی تقسیم بشوند تا بلکه زودتر به نتیجه برسید خانمها به خاطر داشته باشند مسئولیت آقایان تا حدود زیادی نسبت به شما بیشتر است محیطی را برای شوهر خود در خانه فراهم کنید تا شوهر شما پس از انجام مسئولیت خود در خارج از خانه با شوق و شور برای رسیدن به خانه و قرار گرفتن کنار شما و حفرزندان لحظه شماری کند کار سختی نیست آقایان هر مشکلی بیرون از خانه هست پشت درخانه بگذارند و بعد کلید را به در بیاندازند همه کار می کنند همه باید کار کنند پس شاهکار نکردید زمانی که نزدیک ورود شما به منزل می شود مطمئن باشید همه اعضای خانواده حتی بریا لحظاتی کوتاه هم که شده به شما فکر می کنند پس اخلاق خوب شما باعث این میشه که اون لحظه کوچک به لحظه بزرک تبدیل بشود بهتره هر چند وقت یکبار نمی گم هر روز یه هدیه در حد توان مادی خود برای غافلگیر کدرن و تشکر از زحمات همسر خود تهیه کنید نیازی نیست حتما یک سرویس برلیان برای او بخرید حتی یک شاخه گل می تونه کارساز باشه . همینطور اگر داری فرزند کوچک هستید بهتره هیمن روش رو بریا او هم اعمال کنید خانمها قدرشناسی متقابل است حتی با یک بوسه کوچک و گفتن واژه جادویی دوست داشتن واقعا خستگی رو از تن شوهرتون بیرون می کنید .
بهتره از این چند هزار بار بکار بردن واژه دوست داشتن قبل از ازدواج یه چندتایی هم برای بعد از ازدواج ذخیره کنید چون دوست داشتن شما بعد از ازدواج به اثبات میرسه نه قبل از ازدواج واقعها همینه عشق و دوست داشتن واقعی حسی میباشد که بعد از ازدواج لمس بشه .
مشکلات زنان در شروع زندگی
یکی از عمده ترین مشکلات خانمها در شروع زندگی تنهایی و دلتنگی میباشد آقایان چند روزابتدای زندگی مشترک رو بیتشر باید در کنار همسرشون باشند آنها را بیرون ببرید بگردید سینما پارک خرید اگر آنها تمایل دارند حتی در هفته چند بار به ختنه پدری بروند بهتره این اجازه رو بدهید به هر حال چند سال با خانواده بودن رو نمی توان یک شبه فراموش کرد .
نکته بعدی خوب بعضی خانمها به علت کم لطفی خانواده و کوتاهی خودشون در دوران مجردی شاید در پخت و پز و برخی کارهای خانه مشکل داشته باشند اگر امدید خانه غذای حاضری بود یا اینکه بوی سوختنی اومد یا ظرفی شکسته بود سخت نگیرید و برخوردی درست داشته باشید اینها مشکلات رفع شدنی هستند.
از دیگر مشکلات خانمها عدم شناخت مردان نسبت به جنس و حالات زنان است خوب تغییر رفتار زنان در دوره ماهانه زنانه ( Period) را نباید فراموش کرد اگر نمی دانید پس بدانید که امکان دارد حالات اخلاقی زنان تا 180 درجه در ابتدا و انتهای این دوره تغییر کند خوب یکی از وجوح مشترک در این دوره میان زنان اینه که معمولا بیشتر تحریک می شوند و نیاز جنسی رو احساس می کنند ، بی حوصله می شوند و بی حال در این دوره بهتره به اونا زیاد گیر های بی خودی ندهید شاید وضعیت جسمانی و روحی آنها طوری باشد که مثلا نتواند با شما به بیرون بیایند و از اینکه وضعیت خودشونو بگویند خجالت بکشند پس شما بهتره درکشون کنید و اصرار نکنید معمولا در دورانی که خون یا خونابه از آنها خارج می شود با کمبود فشار خون روبرو هستند و از این بابت بی حال می شوند .
امکان دارد دچار دلدرد شوند پس اگر در خوردن شما یا ناهار شما را همراهی نمی کنند به آنها گیر ندهید اگر این مسائل رو رعایت کنید مطمئن باشید شما بیشتر برد کرده اید.
نقش تفریح و گردش در زندگی

کم رنگ نیست وا قعا تاثر گذاره خیلی از زوجهای جوان بعد از ماه عسل دیگه فرصت مسافرت رفتن نداشته اند حتی حسرت یه پارک رفتن ساده به دلشون می مونه خوب بشتر کم لطفی از آقایونه درسته شاید به خاطر شغلشون فرصت نکنند یا وقتی به خانه می آیند آنقدر خسته هستند که رمقی برای گردش ندارند و ا در مورد مسافرت شاید بودجه ای برای مسافرت ندارند اما آقایون بهتره بدانند مسئولیت پذیری شامل همه اعمال زندگی مشترک می شود نه تنها سیر کردن شکم و تهیه پوشاک پس حتما پس اندازی هم از نظر مادی هم از نظر زمانی برای تفریح باید کنار گذاشته باشند.
                                                                                                          

  • عوف عقیلی

رسول خدا صلی الله علیه و آله و سلم:

قَوْلُ الرَّجُلِ لِلْمَرْأَةِ إِنِّی أُحِبُّکِ لَا یَذْهَبُ مِنْ قَلْبِهَا أَبَداً

 این گفته مرد به زنش که دوستت دارم هرگز از قلب زن بیرون نمی رود

 الکافی، ج ۵، ص ۵۶۹.

 

  • عوف عقیلی

رسول خدا صلی الله علیه و آله و سلم:

المُشاوَرَةُ حِصنٌ مِنَ النَّدامَةِ وَ أَمنٌ مِنَ المَلامِةِ

 نهج الفصاحه، ح ۳۰۹۵.

 مشورت کردن، دژی در برابر پشیمانی و موجب ایمنی از ملامت و سرزنش است. 


در اثر مشورت نمودن یا انسان راه صحیح را پیدا می‌کند و در کار خود موفق می‌شود و یا راه صحیح را نمی یابد و دچار خطا می‌شود ولی به دلیل این که تک روی نکرده است و دیگران هم با او هم نظر بودند نزد همه معذور است و کسی او را ملامت نمی کند و از کار خود پشیمان نیست.
 

  • عوف عقیلی

امام صادق علیه السلام:

إِنَّمَا الْمَرْأَةُ قِلَادَةٌ فَانْظُرْ مَا تَتَقَلَّد؛ زن گردنبند است پس بنگر چه چیز را به گردن می‌آویزی. 


انسان باید در انتخاب همسر دقت کند چراکه همسر شریک و جزئی از زندگی او است و همسر می‌تواند مایه زینت و آرامش مرد شود و یا مایه آزار و اذیت وی گردد.

معانی الاخبار، ص ۱۴۴.

 

یکی از مشکلات گذشته ،حال و آینده عدم دقت در انتخاب همسر می باشد.با نگاهی به پیرامون خودمون افراد متعددی رو خواهیم دید که بر اثر بی دقتی یا اهمال در این موضوع با مشکلات متعددی مواجهه شده اند.

  • عوف عقیلی

آقای بیان می کرد برام که :

یکی از روزهای خوب خدا ،تو اداره،معاون صدا زد که آقای فلانی بیا

جلو رفتم اما انگشت خودش رو جلو دهنش گذاشته !!!یعنی ساکت و آرام!!چیزی نگو

اشاره کرد به تلفن ،گوشی رو بردار و چیزی نگو

گوشی رو برداشتم و گوشم دادم،دیدم صدای خانمی از پشت تلفن شنیده میشه که داره توضیحاتی میده!

یک آن کنجکاوی من بیشتر شد،آخه پشت تلفن ،خانم خودم بود که داشت زیرآبم رو می زد.!!!!!

بعد از زدن زیرآبم داشت تهمت های رو مطرح می کرد

تهمت های که می زد این ها بود!!!فلانی شوهر من 
۱-مال یتیم می خوره
۲-فیلم های مستهجن نگاه می کنه
۳-رابطه نامشروع داره
۴-زیاد مرخصی میره
۵-دوست دختر داره و...

گوش می دادم و متعجب!!!!چرا این خانم در حال زدن زیرآب ، و تخریب هست.!!!!

این قصه ادامه دارد...

  • عوف عقیلی

*همدیگر را محرم‏ترین فرد و پشتیبان خود تلقى کنید.

*با دقت به حرف‏هاى یکدیگر گوش کنید و به عقاید یکدیگر احترام بگذارید و در امور زندگى جهت بهبود بخشیدن به روابط مشورت نمایید.

*با ایجاد کانونى گرم و صمیمى، زمینه رسیدن به تفاهم را فراهم کنید.

*هنگام اختلاف نظر یا سوء تفاهم، به جاى سرزنش کردن یکدیگر به یافتن راه حل آن بپردازید و در صورت لزوم با افراد باتجربه مشورت کنید.

  • عوف عقیلی

نکته دوم مهارت های زندگی

با همدلى، هم فکرى، همکارى و مشورت با یکدیگر درباره‏ ى مسایل مختلف میان اعضاى خانواده روابط سالمى پدید آورید.

  • عوف عقیلی

اکثر روان‏شناسان راه اصلى حل و فصل مسایل زناشویى را رسیدن به تفاهم و برقرارى ارتباط انسانى ذکر مى ‏کنند. نکته ‏هاى در چندین پست که مطرح خواهد شد شما را براى رسیدن به تفاهم در زندگى کمک کند.

نکته اول:

با مطالعه ‏ى کتب مربوط به انتخاب همسر، آیین همسردارى، چگونگى ایجاد ارتباط با دیگران و نیز شرکت در جلسه‏ هاى آموزش خانواده، دانش و مهارت خود را در این زمینه افزایش دهید.

 

  • عوف عقیلی